sano grazie al movimento costante
Prevenire la demenza non si limita a esercizi mentali come il sudoku o i cruciverba. L’attività fisica regolare gioca un ruolo chiave nel mantenimento della salute del cervello. Il movimento supporta la funzione cognitiva, previene le cadute e aiuta a mantenere l’indipendenza nella terza età.
La conclusione degli specialisti è semplice: per un cervello lucido e attivo anche a 80 anni, tutto inizia con la cura della propria mobilità. Gambe allenate possono significare un cervello più forte.
No, la demenza non “inizia dai piedi”.
L’affermazione
