sugli animali suggeriscono che gli estratti di portulaca possano supportare la funzione cognitiva e ridurre i marcatori di neurodegenerazione, ma i dati sugli esseri umani sono ancora in fase di sviluppo.
Le tue ossa possono rimanere più forti.
Grazie al calcio, al magnesio e alla vitamina K (presenti in alcune varietà), la portulaca contribuisce alla densità ossea, un aspetto fondamentale dopo i 60 anni, soprattutto per le donne.
Consiglio pratico: abbina la portulaca ad alimenti ricchi di vitamina D (come uova o pesce grasso) per migliorare l’assorbimento del calcio.
Può
