Molte persone preferiscono:
1 tazza al mattino prima di colazione
O
1 tazza la sera prima di andare a letto
Frequenza suggerita:
Circa 3–4 volte a settimana
Evitare un consumo
eccessivo Abbinare pasti regolari e idratazione
La moderazione è solitamente l’approccio migliore.
Consigli per ottenere il massimo da questa ricetta
per risultati migliori:
✔ Usa aglio fresco ogni volta che possibile
✔ Evita bolliture prolungate per preservare il sapore
✔ Rimani costante invece di consumare grandi quantità in una volta
✔ Combina con una nutrizione
✔ equilibrata Bevi abbastanza acqua ogni
✔ giorno Mantieni un’attività fisica
