e i capelli hanno bisogno di oli naturali per rimanere sani. Rimuovendoli troppo spesso, il corpo potrebbe produrre sebo in eccesso, facendoti sentire, paradossalmente, più grassa.
Quindi, con quale frequenza dovresti fare la doccia?
1. La maggior parte delle persone: 2-4 volte a settimana.
Per un adulto medio che lavora al chiuso, fa la doccia dopo l’allenamento e non ha particolari problemi di pelle, fare la doccia da 2 a 4 volte a settimana è sufficiente per rimanere pulito e in salute.
Questo programma mantiene l’igiene senza seccare la pelle.
